jak to kiedys

Jednak ułożenie diety nie jest takie chop siup jak mogłoby się wydawać :) Kiedyś byłem przekonany, ze machanie żelastwem przez godzinke dizennie i samo sie wszystko zrobi... zaraz poszukam tematu, w którym jest opisane jak zrobić to zapotrzebowanie , dzięki :) W sumie to niezbyt aktywnie spędzam czas, nieraz (ostatnio częsciej robie 10km rowerkiem [...]

dla mnie Held pokazuje glownie w kolejnych walkach jaki swietny ma parter,a o tym wiadomo od dawna. stojka w dalszym ciagu tak samo chaotyczna,fizycznie i kondycyjnie tez wciaz zbyt slabo,wiec bardzo duzo wciaz jest do poprawy. na szczescie jest mlody,ale widac chocby po Borysie jaki progres mozna zanotowac w stojce. Marcin mam wrazenie,ze jest w [...]

[...] tym powrot Maydaya, ciekaw jestem jego formy, ale latwy rywal, 1 runda ko. Ortega vs Brandao, to moze byc dobra walka, Ortega TKO w 3 rundzie. Tumenov vs Larkin, jaram sie jak Puarnprzed kazda walka Larkina, bo walczy z bdb strikerem, ktory jest faworytem raczej. Imo Tumenov decyzja. Noke ostatnio pieknie front kickiem posadzil Sobotte, ale [...]

ma smak? miałes kiedys bezsmakową? moja sie zato nie rozpuszcza we wodzie, ale smakuje jak kreatyna;/ czyli bez smaku a jak sie kryzie to taki proszek jakby z kreatyny

Zaprzestalem chodzenia na silownie na jakis czas ( ok 2,5tyg) i faktycznie bylo okej. Jednak od jakiegos czasu ćwicząc oczywiście unikajac wyciskania nad glowe jak mi kazano, na treningu FBW po klatce, plecach i barkach nic a nic mnie nie boli, dopiero zaczyna sie ciekawie podczas treningu tricepsa i bicepsa co mnie dziwi. Mianowicie czuje pewne [...]

[...] - Jesli chodzi o tego overdrafta, to dziwna troche sprawa- moj kolega mial limit £4000 czy £3000, kupil auto cieszac sie z malych odsetek (+-11%)- tak jak mowiles. Splacal miesiecznie jakas tam sume, a po ok roku dostal telefon z banku, ze musi splacic iles tam do kiedys tam, bo jesli nie to bedzie musial splacac wszystko [...]

Dodam jeszcze, że ćwiczę bez pasa. Kiedyś 20 lat temu ćwiczyłem z pasem a kolega (silny był) wszystko robił bez pasa. Mówił, że trzeba wzmacniać kręgosłup bo póżniej jak zdejmiemy pas, będziemy coś dżwigać i może nie być za wesoło. Nie wiem po co Ci byłby ten pas skoro ćwiczysz tylko bicepsy i tricepsy. To trochę jak zakładać spadochron przed [...]

Zacytuję kolegę o nim (54l) "Arnoldem już nie będę" i tego się trzeba trzymać. Trening w tym wieku to tylko dla relaksu, poprawy samopoczucia, zwiększenia w jakimś tam stopniu siły i kondycji. Przychodzi na salę taki starszy pan, ledwo lezie i co ma mu się powiedzieć, no właśnie co???. Ja też ćwiczę dla relaksu, nie te lata, żeby szarpać się. To [...]

[...] BYLE NIE FANTAZJOWAC Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest [...]

UWAGA: odpisywałam Ci na poprzedniego maila zanim przeczytałam kolejnego, w którym zacytowałeś jakieś maile i który był niewidoczny bo był na drugiej stronie tego wątku - jeszcze tego nie czytałam ale nie bierz pod uwagę moich uwag, że nie pokazałeś tych maili bo jak widac to nie aktualne. ;) AnitkoB, nie te informacje które rzekomo wykazalaś o [...]

[...] bałagan na forum, a ich wypowiedzi nie są wartościowe. Może trochę mocno powiedziane, ale niemal wszyscy użytkownicy, którzy pragną porządku na forum i rozwoju serwisu jakoś są skłonni kupić u nas coś co kilka miesięcy, a wydatek rzędu np. 15 zł na witaminki nie przyprawia ich o ból głowy. Poza tym doszedłem do wniosku, że skoro jest 8 tys. [...]

Wczoraj kije samobije#-P coś se znów zrobiłam w nogę8-) a konkretnie w prawą dwójkę, ciągnie jak jasna cholera}:-((( bynajmniej nie jest to doms#-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/33689439c947465cbe7851213b7843c8.png ---------------------------------------------------------------- Dzisiaj: 1. Wl - kiedyś się naprawdę wk***ię%-) dzisiaj chyba musiało [...]

[...] lat, to kazdy chce uczyc, bo to jest na bajerze mowic ludziom co maja robic. No i mistrz z tego nie ma grosza, bo oni po prostu biora kase za nauke a mistrza olewaja. A jak sa stopnie, to masz federacje, ktora je rejestruje i wiadomo ile cwiczy ludzi, ile sie placi za egzamin i kto ma ile do kasy centralnej odprowadzic. A jak podpadniesz, to [...]

w sumie to w życiu może parę razy z roweru spadłem, tylkom raz jak leciałem w powietrzu przez kierownicę zastanawiałem się co sobie połamię, ale całe szczęście skończyło się na bliźnie która zeszła po kilku latach. ostatnio mało nie padłem zrobiłem błąd jakim był hamowanie tylko przednim hamulcem jednocześnie skręcając, ale jakoś tak się stało, że [...]

a odblok taki sam jak w przypadku propa ? tzn. po 10 dniach od ostatniego strzału prolo clom 50 mg ed 3 tyg w razie atrofi jąder dzień po ost strzale prolo hcg 1000 iu e2d ? Ile strzałów tego hcg ? tamten był do prolo:-) prop to inny ester więc i odblok inny 2,5 dnia po ostatnim strzale propa clom 50mg ed na noc przez 2,5-3 tygodni kiedyś dawno [...]

[...] bo praca siedząca i mało męcząca fizycznie - a prawdziwy wysiłek tylko 3 razy w tygodniu - więc akurat wychodzi 1544. Pieczenie w domu nawet nie wchodzi w grę - zdecydowanie mam za mało czasu, poza tym nie lubię spędzać w kuchni czasu :P. Mam inne hobby ... :) A taki chleb jak w linku to chyba nawet gdzieś widziałam i miałam już kiedyś kupiony.

[...] co dla mnie było najwiekszym komplementem, nie mówie ze jestem byk, nie twierdze ze jestem super zbudowany, wygladam tak sobie, ale kiedys jeden gościu powieział mi ze jak mnie zobaczyli po dłuzszej przerwie to zastanawiali sie co przykoksowałem .To oznaczało ze mozna i bez koksów "jako tako wyglądać", a dodam ze nic nie [...]

[...] Aikido z czyms uderzanym to moze to byc skuteczne . Dla czego ? bo np. ćwiczymy boks gosc nas zaatakował i wywalilismy mu 2 proste i zakładamy mu dzwignie i ta wchodzi jak na treningu i jest super skutecznie. To teraz trzeba spojżec na to z innej strony wpakowalismy mu 2 proste to i wpakujemy kolejnych 6 czy 10 po których gośc nawet nie [...]

Storm ma 6 A prawda jest taka ze nawet jakbys wiedzial ile jakich form jest to i tak by to nic nie zmienilo Crea-Magna Power Matrix : 7,0g Jabłczan kreatyny Chelat magnezowy kreatyn CREATINE MAGNA POWER Alfa ketoglutaran kreatyny Ester etylowy kreatyny HCl Orotan kreatyny Jabłczan estru etylowego kreatyny HCl Pirogronian kreatyny skoro [...]

Cineko Ja kiedys splitem cwiczylem bez przerwy 5 lat i jakos zawsze szlo do przodu. Takze z tym roztrenowaniem to roznie nieraz o tym mysle. Oczywiscie byly okresy bardzo lekkiego treningu bo caly czas ostro wiadomo ze sie nie da. JAk czulem ze dochodze do granicy przetrenowania to po prostu cwiczylem bardzo lekko.